Поразительные результаты исследований о влиянии сауны на пневмонию и ХОБЛ

Опубликованы данные 25-летнеего исследования одного из самых именитых Британских университетов Бристольского Университета о влиянии сауны на здоровье человека, а точнее о связи между посещением парной и таким заболеванием, как пневмония.

Выводы были опубликованы в ноябрьском выпуске научного журнала Респираторная Медицина (Respiratory Medicine ) за 2017 год, а до этого в Европейском Журнале Эпидемиологии (European Journal of Epidemiology) в сентябре 2017 года. Они являются одними из последних официальных научных данных, полученных в результате многолетних исследований, по вопросу влиянии сауны на здоровье человека. И результаты изысканий, несомненно, вселяют уверенность и добавляют позитива всем поклонникам сауны.

Что показали результаты исследований?

Как показали проведённые исследования регулярное использование сауны, по меньшей мере 2 раза за неделю, снижает вероятность возникновения потенциально опасных заболеваний органов дыхательной системы, в том числе таких как пневмония.

Мужчины, которые регулярно посещали сауну дважды в неделю, почти на 30%  оказались менее подвержены заболеванию этой смертельно опасной для человека болезнью. В случае использования сауны четыре или даже пять раз в неделю риск заболевания пневмонией снизился более чем на 40%. Кроме этого, регулярные сеансы в сауне также уменьшают вероятность проявления астмы и других заболеваний дыхательной системы.

Кто и как проводил исследования, важные детали и уточнения

Сауна в Финляндии, больше чем простая гигиеническая процедура. Традиции финской сауны занимают значительную нишу в жизни каждого жителя страны. Отдельные научные изыскания о воздействии сауны на здоровье человека проводятся уже довольно длительное время. Но с ростом популярности сухой финской бани во всём мире учёные различных стран стали активнее проводить такие исследования.

Исследователи Бристольского университета «Bristol University» при поддержке Университета Восточной Финляндии «University of Eastern Finland» изучали группу, состоящую из 2210 мужчин и отслеживали состояние их здоровья в течении ​​четверти века. Возраст участников группы для мониторинга начинался от 42 лет и заканчивался 61 годом.

Руководитель группы член Бристолькой медицинской школы (THS) доктор Кунутсор (Dr. Setor K Kunutsor) заявил:

…«Новые данные подтверждают мнение, что принятие сауны даёт многочисленные преимущества для здоровья. Было обнаружено, что частое посещение парной напрямую связано с уменьшением риска возникновения как острых, так и хронических заболеваний дыхательной системы»…

В ходе исследований учитывалась частота посещения парной. Кроме этого обобщались данные по каждому участнику группы об их госпитализации в течение 25,6 лет, связанной с пневмонией, тяжёлыми приступами астмы, а так же хронической обструктивной болезнью лёгких — ХОБЛ.

Результаты показали, что 375 мужчин в течении контрольного периода нуждались в госпитализации в связи с заболеванием пневмонией.

Среди тех, кто пользовался сауной 2-3 раза в неделю, оказалось на 27% менее склонных к развитию воспаления лёгких, в отличии от участников мониторинга, которые использовали сауну редко либо совсем не пользовались ей.

Любители сауны, имевшие 4-6 сеансов в неделю показали ещё более впечатляющие результаты. Среди них 41% менее подвержены заболеванию пневмонией. При этом отмечалась необходимость соблюдения правил парения в финской сауне.

Не смотря на то, что вся группа, задействованная в эксперименте, состояла из мужчин, положительное воздействие сухих температурных ванн, с большой долей вероятности, можно распространить и на женщин.

Проблема пневмонии и другие плюсы сауны

На самом деле, пневмония довольно распространённая болезнь. Примером может служить история известного не только в Великобритании человека. В августе 2017 года популярный авто шоумен Джереми Кларксон был госпитализирован по причине обнаружения острой формы пневмонии прямо во время семейного отпуска, который он проводил на Майорке.

В целом в Великобритании, по официальной статистике, пневмония выступает шестой по величине причиной смертности от заболеваний, что по различным оценкам сопоставимо с 29 тысячами смертей в год.

Исследователи не имеют чётких подтверждённых данных о механизмах температурного воздействия приводящих к положительному эффекту с борьбе с заболеваниями дыхательной системы. Но теория воздействия заключается в том, что тепло и сама высокая температура, сопутствующие посещению сауны, облегчают глубокую самоочистку дыхательных путей.

Главный и научно обоснованный вывод в результате исследований указан в работе (Frequent sauna bathing may reduce the risk of pneumonia…):

…«Сауна имеет хороший «профиль» безопасности для здоровья и без проблем переносится большинством людей. Частые посещения парной имеют чёткую связь с уменьшением риска возникновения пневмонии у мужчин среднего возраста»…

Так же для всех почитателей высокотемпературной сухой финской бани будет приятным узнать, что другое недавнее исследование доказало положительное воздействие саун на стабилизацию кровяного давления при его высоких значениях и в снижении риска сердечных заболеваний. О положительном воздействии бани на суставы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата известно давно, но в 2016 группа финских исследователей установила, что регулярные посещение финской парной существенно снижают шансы возникновения слабоумия!

Не смотря на всё новые подтверждения положительного влияния сауны на здоровье, врачи советуют некоторым своим пациентам избегать посещения парной, если такие сеансы не доставляют удовольствия и не оказывают расслабляющего эффекта. И, конечно, необходимо учитывать, что существуют заболевания, наличие которых полностью исключает возможность принятия высокотемпературных ванн.